Alimentation|août 2025

Betteraves rôties, parmesan et chou kale

Un repas réconfortant à base de betteraves consistantes, de chou kale, de parmesan, de pâte miso et de noisettes. Un plat qui se suffit à lui-même, mais qui peut aussi servir d'accompagnement lors d'un dîner de fête.

roasted beets, parmesan and kale.
ARKET CAFÉ Cookbook

Denrées

  • 8 longues betteraves rouges (ou betteraves normales)

     

  • 200 g de chou kale

     

  • 50 g de parmesan

     

  • 1 citron

     

  • 4 gousses d'ail

     

  • 1 cuillère à soupe de pâte miso

     

  • 10 cl d'huile d'olive

     

  • 100 g de beurre

     

  • 50 g de noisettes

Recette

1.  Préchauffer le four à 175 °C. Éplucher et fendre les betteraves dans le sens de la longueur. Faire rôtir les betteraves au four jusqu'à ce qu'elles soient cuites, ce qui prendra environ 40 minutes.

 

2.  Blanchir le chou kale pendant 30 secondes, puis le rincer à froid.

 

3.  Émincer finement l'ail et le faire revenir à feu moyen avec l'huile d'olive.

 

4.  Dans le mixeur, ajouter le chou kale, l'ail, le jus d'un citron et le parmesan râpé. Mixer et assaisonner avec un pincée de sel et un grain de poivre noir.

 

5.  Ajouter le beurre dans une petite casserole. Dorer à feu moyen, puis transférer dans un récipient sec et résistant à la chaleur.