Alimentación|agosto 2025

Humus de guisantes amarillos

Para nuestro humus especial, utilizamos guisantes amarillos nórdicos, que ofrecen una alternativa dulce y contundente a los garbanzos clásicos. Disfrútalo en ensaladas, como salsa, o conviértelo en una base de sopa cremosa y sustanciosa.

Yellow pea hummus
ARKET Recipe Hummus

Ingredientes

200 g de guisantes partidos amarillos secos, remojados durante la noche

 

½ guindilla, cortada en 3 trozos

 

2 dientes de ajo, pelados

 

Zumo de ½ limón

 

5 cucharaditas de aceite de oliva

 

Sal marina

 

Pimienta negra recién molida

Preparación

Remoja los guisantes partidos durante la noche. Enjuágalos y colócalos en una olla con el chile rojo y el ajo, junto con 1,5 litros de agua fresca y 2 cucharaditas de sal.

 

Cubre la olla con una tapa y cocina a fuego medio-bajo durante unos 30 minutos, o hasta que esté todo tierno pero no blando.

 

Escurre los ingredientes y reserva 100 ml del agua de cocción. Mezcla los guisantes, el chile, el ajo, el zumo de limón y el aceite de oliva en un procesador de alimentos.

 

Si la mezcla es demasiado espesa, añade un poco del agua de cocción reservada para lograr una consistencia cremosa.

 

Condimenta con sal y pimienta al gusto.