Mat|augusti 2025

The hearty soup

Hummus är perfekt som dipp och pålägg men även som bas i soppa. Vårt recept är ett snabbt sätt att laga comfort food med utrymme för egna favoritingredienser och topping efter säsong.

Presenting a new recipe from ARKET CAFÉ – a rhubarb compote with olive oil.
Recipe Hearty Soup

Ingredienser

1l vatten 400g ärthummus 150g misopasta 300g kokta gröna linser (120g torra linser) 400ml kokosmjölk 2 tsk garam masala

Gör så här

Tillsätt vatten, hummus, misopasta, linser, garam masala och kokosmjölk i en gryta.

 

Koka upp och låt sjuda i 30 minuter tills soppan börjar tjockna. Rör om då och då så att linserna faller isär.

Krydda med salt och peppar efter smak.

Servera

hackad koriander 200 g ärthummus 4 msk saltad, rostad och hackad mandel färskt bröd rostade za'atar morötter (recept nedan) 4 msk rostade åkerärtor


Ingredienser Za'atar-morötter

4 stora morötter 2 msk olivolja 2 tsk za'atar-blandning salt och peppar

Gör så här

Värm ugnen till 170°C. Rengör morötterna noga (du behöver inte skala). Skär i bitar.

Lägg på en bakplåt täckt med bakplåtspapper och mixa med olivolja, salt och peppar. Rosta morötterna i 30 minuter eller tills de är mjuka.

Tillsätt 1 tsk za'atar och låt svalna. Om du inte hittar en färdig za'atar-mix, prova att göra din egen.

Servera

Lägg de rostade morötterna i botten av varje soppskål. Häll försiktigt över soppan.

Toppa med hackad koriander, rostade mandlar och gråärtor.

Ringla över olivolja. Servera tillsammans med bröd, hummus, hackad koriander och hackade mandlar.