Mat|augusti 2025

Spetskål med persiljedressing

En vegetarisk lunchrätt med stekt spetskål, persilja, kapris och citron. Servera med krämig smetana och toppa med knaprig mandel.

pan-fried pointy cabbage.
ARKET Recipe Hummus

Ingredienser

1 spetskål, ca 600 g 4 kvistar kruspersilja 2 citroner 1 dl olivolja 1 silverlök 50 g kapris 300 g smetana 50 g salt mandel Salt Svartpeppar

Gör så här

Skala bort de yttre bladen från kålen efter behov.

Dela kålen på längden och mitten.

Tillsätt 1 matsked olivolja i en stekpanna på medelvärme.

Placera kålen i pannan med snittytan nedåt. Stek på medelvärme i cirka 20–30 minuter ellre tills den är genomstekt.

Förbered dressingen. Skölj och torka persiljan och hacka den sedan grovt tillsammans med kaprisen. Hacka löken fint och blanda med kapris och persilja. Tillsätt skal och saft från citronerna samt resterande olivolja. Smaka av med salt och svartpeppar.

Klicka en sked smetana i en serveringsskål och toppa med en skiva kål. Ringla över en matsked av persiljedressingen och strö över hackad mandel.