Essen|August 2025

Karotten-Smoothie

Ein energiespendender Smoothie mit Fenchel, Mandarine, Minze und frischem Ingwer. Sein intensiver Geschmack gibt dir einen erfrischenden Kick am Morgen.

Carrot smoothie
Carrot smoothie

Zutaten

  • 2 Karotten

     

  • ¼ Fenchelknolle

     

  • 2 Mandarinen

     

  • 15g frischer Ingwer

     

  • 3,5dl Apfelsaft oder Kokoswasser

     

  • 4 Minzeblätter

  • Eiswürfel

Zubereitung

1. Karotten, Ingwer und Mandarinen schälen.

 

2. Ingwer reiben, Kerne aus den Mandarinen entfernen, Obst, Karotten und Fenchel in kleine Stücke schneiden.

 

3. Zusammen mit der Flüssigkeit 4–5 Minuten pürieren, bis eine sehr glatte Mischung entstanden ist.

 

4. Eiswürfel und Minze hinzufügen und noch einmal kurz mixen.