Jedzenie|sierpień 2025

Kanapka ziołowa z soczewicą i pomidorem

Ta kanapka stanowiąca połączenie ziemistej soczewicy z kremowym majonezem ziołowym, mięsistym pomidorem i chrupiącą sałatą idealnie nadaje się na lekki lunch – lub do podzielenia się ze znajomymi. Skropienie całości oliwą z oliwek, szczypta soli morskiej i czarnego pieprzu dopełniają całość.

Gotland lentils image
Gotland lentils image

Składniki

8 kromek chleba na zakwasie (grubość 1,5 cm)

 

800 g ugotowanej soczewicy

     

2 duże mięsiste pomidory

 

1 sałata rzymska

 

8 łyżek oliwy z oliwek

 

Sól morska

 

Czarny pieprz

 

Ziołowy majonez

 

250 g wegańskiego majonezu

 

20 g trybuli

 

20 g szczypiorku

 

20 g kolendry

 

20 g pietruszki

 

15 g soku z cytryny

Przygotowanie

1.  Opłucz i osusz zioła, odkładając niewielką ilość do dekoracji. Zmiksuj pozostałe zioła z majonezem i sokiem z cytryny do uzyskania gładkiej konsystencji. Dopraw szczyptą soli i czarnego pieprzu.

 

2.  Ugotowaną soczewicę wymieszaj z majonezem ziołowym, dopraw solą i czarnym pieprzem do smaku.

 

3.  Pokrój pomidory w plasterki o grubości 1 cm.

 

4.  Sałatę rzymską porwij na paski o szerokości 0,5 cm, następnie opłucz i dokładnie osusz.

 

5 Podsmaż kromki chleba na oliwie z oliwek, aż do uzyskania złotego koloru.

 

 

Podawanie

Połóż na kromkach chleba porwaną sałatę, a następnie plasterki pomidora i sałatkę z soczewicy. Udekoruj pozostałymi ziołami. Na koniec posyp solą morską, czarnym pieprzem i skrop oliwą z oliwek.