Jedzenie|sierpień 2025

Marchewkowe smoothie

Dodające energii smoothie z koprem włoskim, mandarynką, miętą i świeżym imbirem. Ma niezwykły smak i będzie stanowić idealny dodatek do śniadania.

Carrot smoothie
Carrot smoothie

Składniki

2 marchewki ¼ kopru włoskiego 2 mandarynki 15 g świeżego imbiru 3,5 dl soku jabłkowego lub wody kokosowej 4 listki mięty kostki lodu

Przygotowanie

Obierz marchewki, imbir i mandarynki.

Zetrzyj na tarce imbir, wyjmij pestki z mandarynek i pokrój owoce, marchewki oraz koper włoski na małe kawałki.

Blenduj składniki z wybranym płynem przez 4–5 minut, aż w smoothie nie będzie żadnych cząstek.

Dodaj lód i mięte i szybko zblenduj całość jeszcze raz.