Jedzenie|sierpień 2025

Pieczone bataty z salsą jabłkową

Lżejsza opcja wegańska z wyrazistą mieszanką ziół, pieczonymi słodkimi ziemniakami i zielonym jabłkiem. To idealna kolacja lub dodatek do brunchu.

Recipe sweet potato apple salsa
Recipe sweet potato apple salsa

Składniki

2 duże bataty 20 g pietruszki 20 g kolendry 10 g mięty 10 g trybuli ½ cebuli 1 małe jabłko 3 ząbki czosnku 1 czerwona papryczka chili 1 dl oliwy z oliwek 3 łyżki octu jabłkowego 1 łyżka miodu lub syropu z agawy

Przygotowanie

Rozgrzej piekarnik do 170°C. Pokrój ziemniaki na pół i posyp je solą i pieprzem. Skrop je oliwą z oliwek i piecz w piekarniku przez około 45 minut lub do momentu, aż będą miękkie i nabiorą ładnego koloru.

Zioła opłucz i osusz. Posiekaj je drobno, razem z cebulą, papryczką chili i czosnkiem.

Pokrój jabłko w kostkę i wymieszaj z resztą składników. Na koniec dodaj szczyptę soli i odrobinę pieprzu.

Gdy ziemniaki będą gotowe, wyjmij je z piekarnika. Delikatnie rozgnieć je w środku widelcem.

Ułóż pieczone ziemniaki na płaskim talerzu i obficie napełnij je salsą jabłkową. Na koniec posyp posiekaną zieleniną.