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Damen Yoga

Wenn man einen vollen Terminkalender hat, kann es manchmal schwierig werden, Zeit für Entspannung zu finden, sich auszuruhen und die eigene Mitte zu finden. In dieser Saison haben wir uns mit der Stockholmer Wellness-Unternehmerin und Yogini Johanna Ljunggren getroffen, um über das Leben in der Stadt und das tägliche Gleichgewicht zu sprechen, und darüber, wie Yoga ihr hilft, ihren kreativen Workflow zu finden.

„Obwohl ich mich manchmal nach einem ruhigen Leben auf dem Land sehne, ist die Stadt nun mein Zuhause und hier muss ich meine tägliche Ruhezeit finden. Das Jonglieren mit Arbeit, Familie und Zeit für mich ist nicht immer einfach. Für mich ist Balance jedoch nichts Konstantes, denn das Leben steht niemals still. Manchmal muss man sein Gleichgewicht verlieren, um daran zu wachsen, den Weg zurückzufinden. Das ist nichts Negatives – es geht nur darum zu lernen, mehr du selbst zu sein.“

„Yoga hat mich gelehrt, mich mit meinem Atem und meinem Körper zu verbinden; etwas, das so wichtig ist und das wir doch leicht vergessen, wenn wir im Stress sind. Wenn ich meinen Körper bewusst durch die Übungen führe, kommt mein kreativer Geist erst zur Ruhe und wird dann wiederbelebt, damit er wieder frei fließen kann.“

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